O própolis é uma substância naturalmente produzida pelas abelhas a partir de resinas colhidas de plantas e flores. Com uma composição rica em princípios bioativos, ele possui propriedades terapêuticas e medicinais reconhecidas há séculos. Mas, quais são os seus reais benefícios à saúde e qual é o modo de uso?
Neste artigo, vamos explorar em detalhes o que é o própolis, seus benefícios para a saúde, os principais tipos disponíveis e como ele pode ser utilizado para promover o bem-estar e a qualidade de vida. Para saber mais, continue a leitura do artigo!
O que é o própolis?
O própolis é uma substância resinosa, viscosa e de coloração variável que as abelhas produzem a partir de resinas coletadas de plantas e flores. Essa resina é misturada com cera, pólen e enzimas produzidas pelas próprias abelhas, resultando em uma substância complexa e rica em compostos bioativos.
Para que serve o extrato?
O própolis é conhecido por suas propriedades antibacterianas, antivirais, antifúngicas, anti-inflamatórias e antioxidantes. Devido a essas propriedades, ele tem sido utilizado para diversos fins terapêuticos e medicinais, como, por exemplo:
- Fortalecimento do sistema imunológico;
- Auxílio no tratamento de infecções, gripes e resfriados;
- Cicatrização de feridas e úlceras;
- Alívio de sintomas de doenças respiratórias, como bronquite e sinusite;
- Ação antifúngica, útil no tratamento de micoses e candidíase,
- etc.
Como é extraído o própolis?
O extrato é uma substância resinosa coletada pelas abelhas a partir de diferentes partes das plantas, como brotos, botões florais e exsudatos de árvores. Elas misturam essa resina com cera e enzimas salivares, criando assim o própolis. Para extrair, os apicultores utilizam raspadores especiais para remover a substância dos favos das colmeias. Em seguida, ele é processado e pode ser usado puro ou em produtos como extratos, pomadas, cápsulas e sprays.
Quais são os seus benefícios?
Como vimos, o própolis conta com diversos nutrientes benéficos para a saúde. As principais vantagens de usar o extrato no seu dia a dia são, por exemplo:
- Fortalecimento do sistema imunológico: O extrato ajuda a fortalecer as defesas do organismo, tornando-o mais resistente a infecções e doenças;
- Ação anti-inflamatória: Além disso, o própolis tem propriedades que ajudam a reduzir a inflamação em diversas partes do corpo;
- Cicatrização de feridas: Ajuda a acelerar o processo de cicatrização de feridas e úlceras, promovendo a regeneração dos tecidos;
- Proteção antioxidante: Atua contra os radicais livres, protegendo as células do organismo contra danos,
- Ação antiviral e antibacteriana: por fim, ele tem atividade antiviral e antibacteriana, ajudando a combater vírus e bactérias que causam doenças.
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Quais são os principais tipos?
Existem diferentes tipos de própolis, que variam conforme a região geográfica, as plantas de origem e as abelhas que a produzem. Os principais tipos são:
Própolis verde
O tipo verde é produzido a partir das resinas de plantas como o alecrim-do-campo e o eucalipto, possui alta concentração de compostos fenólicos e flavonoides, conferindo ao extrato uma maior atividade antioxidante.
Própolis vermelho
Já o tipo vermelho é produzido a partir das resinas de plantas como o urucum e a alcachofra, possui alta concentração de compostos fenólicos e flavonoides, dando potência às propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes.
Própolis marrom
Por fim, o tipo marrom é produzido a partir das resinas de diversas plantas, possui uma composição variada de compostos bioativos, trazendo as suas propriedades antibacterianas e antivirais.
Há contraindicações de uso?
Embora seja considerado seguro para a maioria dos públicos, o extrato pode causar reações alérgicas em algumas pessoas. Além disso, seu uso é contraindicado em casos de alergia a produtos apícolas, como o mel.
Quais são os possíveis efeitos colaterais?
O uso do própolis em doses adequadas geralmente não causa efeitos colaterais significativos. No entanto, em doses muito elevadas, pode causar irritação gastrointestinal, náuseas e vômitos. Logo, use apenas com indicação de um profissional da saúde habilitado.
Conclusão
Como vimos ao longo do artigo, o própolis é um presente da natureza com inúmeros benefícios para a saúde. Seus compostos bioativos oferecem uma ampla gama de propriedades terapêuticas e medicinais, tornando-o um grande aliado da nossa saúde e no tratamento de diversas doenças.
No entanto, é importante respeitar as indicações de uso e consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento com o extrato, especialmente se houver alguma condição de saúde ativa. Dessa forma, poderá aproveitar todos os seus benefícios!
Fontes consultadas: Tua Saúde l Minha Vida l UOL Viva Bem
